全身排毒瑜伽都有哪些

摘要:北京时间20200325关于【全身排毒瑜伽都有哪些】的具体情况和说明,让www.slpianjian.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

瑜伽相信大家都很熟悉了吧,因为瑜伽不仅仅具有强大的健身功能之外,还具有较好的排毒功能,因为在进行瑜伽的时候,人体在正在进行全身排毒,那么大家知道全身排毒瑜伽都有哪些吗?哪些全身排毒瑜伽对全身排毒更加有效呢?所以接下来我就来给大家详细的介绍一下全身排毒瑜伽都有哪些吧。

1、每个月练一次瑜伽洁肠术

2、练习前先喝五百毫升温水

3、完成后,再喝500毫升的温水,就会有想排便的冲动。

瑜伽洁肠术做法

Step1:仰躺姿,双膝弯曲,双脚脚底板平贴于地,双手轻放于大腿上。

Step2:用全身力量使肩膀、脖子及头部离地,下身不动,指尖尽量碰膝盖。Step1~2连作10次后休息1分钟为1回,睡前做5回。

Step3:采趴姿,双手前臂平贴于地板支撑身体,使上半身略为离地,双脚脚尖贴地。

Step4:靠双手前臂及脚尖支撑身体使下身离地,维持20秒回Step3休息1分钟。睡前做5回。

以上就是关于对全身排毒瑜伽都有哪些的介绍了,到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后,都应该对全身排毒瑜伽的类型都有了一个全面充分的了解和认识了吧,其实通过运动锻炼来进行全身排毒固然是保持自己身体健康的一个重要的途径,但是更重要的是养成一个良好的 习惯,这样才能更好的保证自己的身体健康。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。


查看更多

实时推荐

一位爸爸在家长会上的演讲:当我的孩子是差生(引起很多家长的沉思)
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 613 6807
篮网陷入进退维谷的两难境地 一位置潜在的变动 对后续影响极大
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 204 7946
詹姆斯打球自成一派,那谁能适合他的体系?曾经勇士三巨头齐上榜
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 529 2605
RNG最“无奈”团战诞生:五个大招全部丢给ADC,但是对面却没死
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 529 2179
这把5G行业应用的金钥匙,请收好
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 646 8991
被CBA打脸!救火外援解约陷入无球可打,他后悔离开中国吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 951 8512
失去中乙资格才解决欠薪?福建球迷上书足协:请求参加新赛季联赛
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 770 2087
探险者被困深谷,仙居救援队9小时紧急救援
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 513 5310
热刺重建甩卖当家球星,曼市双雄集体出手,穆里尼奥笑了
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 694 8028
乙肝患者都不长寿,这是真的吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 355 4398
张家口:春日向好沐浴阳光
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 181 2471
最后30天即将真相大白!如果是个男孩,瓦妮莎几乎没有再嫁的可能
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 232 713
NINEPERCENT NINEPERCENT出道二周年快乐 @蔡徐坤
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 744 3488
日本三大男星模仿淘宝模特拍照,你们是魔鬼吗?!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 103 7482
福安市野外采摘“乞食碗”可多了,熨汤喝可以清热解毒等等好处多
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 375 3776
林可霉素被誉为“万金油”,你知道怎么用吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 292 1612
肩周炎能自行康复吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 372 5043
《龙岭迷窟》处处是名角儿,连原著党都在夸费振翔的选角手法
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 903 8247
游戏性能抢眼,GPD WIN2获《电子竞技堂》立撑:是电脑,更是掌机
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 385 2110
网剧凶猛,“独播”方式彻底压倒电视台
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 316 3471
美味十足的几道家常菜,好吃不腻简单易学,美味又鲜香,值得一试
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 724 4692
枪神杯丨不以成败论英雄,R.LGD未来仍值得被寄予厚望
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 843 2128
武汉紧急倡议后 爱心市民排队献血
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 880 2140
西媒:皇马、曼城目标降价至5200万!传内马尔已做好准备重返巴萨
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 114 6318
鬼灭之刃:怎样算烂尾?大家心里都有数
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 337 5211
你真的会保湿吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 868 3581
黑色五叶草:夜见是冥府钥匙,黑牛副团长即将回归
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 273 4772
吴谨言瘦成“大头娃娃”,s码牛仔衣穿出xl效果,看身形像小老太
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 546 3696
比利时后卫Joel Ekamba宣布参加NBA选秀
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 660 5591
女人经常吃它,长胸又养颜!爱美的女人一定会吃!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 454 9124
停摆后,已经有一支利物浦球队失去了冠军
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 554 546
英国画廊把藏品做成拼图发到网上,吸引多人积极参与!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 248 8710
学会这4个动作,轻松get性感美背
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 249 9239
昔日足协杯冠军蛰伏中乙多年,本赛季能否涅槃重生?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 674 7869
天海高管逼宫万通被解职,名记用俩字暗示其身份,受任于败军之际
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 796 7715
空气质量好转了,空气净化器有必要买吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 725 8026
《庆余年》明知陈萍萍要为叶轻眉复仇,庆帝为什么还留着他
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 699 6089
北京冬奥和东京夏奥180天接力 IOC:提升奥运影响
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 640 4523
三十多年古树迎春 蓬莱杏花谷晚开杏花邀你赏花
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 992 8056
美食推荐:蒜薹炒肉,梅干菜烧五花肉,香辣羊肚丝的做法
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 726 7368
95%的人都不知道,这个日系品牌竟已是百年车企
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 191 6396
美股前瞻 | 三大股指期货大幅上涨,达美航空(DAL.US)盘前逆势下挫逾5%
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 110 4492
撒狗粮!孟铎社媒晒妻子照片:我的女王
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 475 7465
7.75亿找不到一个内马尔,给世界前三找替代品根本就是世界性难题
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 583 8211
神雕结束后,深爱杨过的程英结局如何?答案终于有人说出!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 500 4089
吵着要看!主人无奈“单手抱猫”炒菜,就跟带小孩一样
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 657 8350
旧将真香!场均16+5猛将示好休斯顿,火箭要和公牛抢人?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 670 7954
这一座依山小村,能近赏映山红、远眺神仙居
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 820 6777
鄂电“铁军”为拉孜青年提供“订单式”培养
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 906 9112
150平婚房和三金,她还问我要20万彩礼,我选择分手,做得对吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 159 5247
新华时评:战“疫”,还没到松的时候
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 308 5483
不会怎么搭颜色?每天盯着这个色板看半小时!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 616 3940
离婚女人和丧偶女人,你更愿意娶谁?5个男人说大实话
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:33 899 9125
凤凰年即将实装,我们为你罗列了你需要准备的事情
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 430 5619
中国足球的榜样!危难之际长春女足刚刚做出难得决定:真是太暖心了
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 172 9685
化妆品的原料,为什么能被皮肤吸收,哪些对皮肤最适合?您知道吗
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 496 8915
NBA最有钱的老板是快船鲍尔默,没想到最穷的老板是拿了五冠的他
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 966 8771
CFML经典丨酱油:吃一堑 长一智
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 737 1022
“早教很重要,但我没钱给孩子上早教班”二胎宝妈:那就花时间
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 332 5106
通用在华一季度销量公布/马自达在华销量下滑/特斯拉升级监控系统
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 540 6036
信用卡逾期后, 想避免牢狱之灾? 每个月还款100-200可以吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 938 2435
内饰堪比宇宙飞船,全球十佳发动机,这SUV要是11万起能翻身?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 651 8680
喜加一!Steam限时免费领取《废墟国度》
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 572 5559
突发!民警当街果断开枪!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 895 4548
有也不一定好用 盘点汽车上的8大鸡肋配置
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 447 2227
联合执法行动 护航复产复工
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 887 5058
十年10部火爆电视剧,错过任何一部便是遗憾,熬夜也要看完
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 284 8908
宜春一男子出火车站时体温异常,但在医院核查时跑了……
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 268 5770
25万左右的预算,比亚迪唐DM怎么样,适合家用吗?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 546 8395
姚明入选美国篮球名人堂的精彩演讲
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 225 4513
​NBA历史上的名场面有哪些?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 766 4755
英冠猜想:利兹联本赛季升入英超的6种可能的方式
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 674 6895
工程技术人员必备“4大职责、10大技能”
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 903 2862
你最爱看的降价来了 BBA全中招 最高降12万
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 605 1631
明天开学,三亚开通“校园专用车”接送师生!(附发车时间、路线)
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 133 4598
王阳明:一个人最大的本事,就是能控制自己的情绪,8句话告诉你
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 710 3655
伟大的教练——老好人卡尔洛·安切洛蒂
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 894 2612
味香十足的卤味,自己在家就能做!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 708 8781
奇瑞2.0T发动机来了?首批或用于星途和观致!瑞虎8没必要搭载
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 589 4465
忘了?选秀结束3年,他才想起登陆NBA,生涯少赚近1亿美金
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 533 6374
福泉:鲜花代替香纸烛 文明祭祀我先行
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 875 6820
赣州一男子流鼻血半年多!医生检查发现鼻子已出现了血管坏死……
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 920 2807
别抢了!编造“抢粮食”的人已被行政拘留!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 748 8947
抚州一男子多次故意向女性吐口水!拘留!而核酸检测结果为……
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 276 1660
原创 周韵气质高级?跟舒淇同框的时候,一点也不起眼呀!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 202 9755
善于控制情绪,喜怒不形于色的星座!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 240 3675
测试:用第一感觉选一只鸟,测你在异性眼中有多难追
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:32 544 6554
明天,我们的战疫英雄就回家啦!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 620 6659
凯迪拉克五环路飙车 危险驾驶害人害己 !
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 443 3539
井陉大山里的残疾老师,代课16年,历经失业、再就业,一路走来,感慨万千!
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 772 8197
继三星S20 Ultra后,今年又一款安卓机皇获得DispalyMate A+屏幕
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 908 7665
马刚战“疫”系列:感动中国的时代英雄
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 461 8394
风雨路上悟朋友,坎坷人生思友情
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 435 1851
关晓彤华晨宇为胜利庆祝,沈腾贾玲都手拉手,他俩却与众不同
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 251 7431
射雕:康慈恋完胜靖蓉恋,不是因为凄美,而是更符合现实更有深度
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 663 3455
经纪人:吉鲁的未来还不确定,他可能与切尔西续约 1 年
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:31 307 9722
厄瓜多尔太平间不堪重负 政府欲分发2千个纸板棺材
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:30 582 1807
新闻特写:接妈妈回家
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:30 188 6368
解读 | 江苏政府信息公开工作年度报告有哪些关注点?
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:30 443 521
印象深刻的手感:杜伽 K320w 无线蓝牙多模式机械键盘体验
推荐 欧美三级片 2020-04-06 20:30 772 2228